Изобретателю швейной машины Элиасу Хоу приснилось, что он схвачен дикарями, вооруженными копьями с дырками в наконечниках. Проснувшись, Хоу понял – отверстие для нитки разумнее сделать на конце иглы, а не посередине. Да и Менделеев, как известно, увидел окончательный вариант своей Периодической системы элементов именно во сне.
«Нераспечатанное письмо от Бога» – так назвал неразгаданные грезы исследователь Килтон Стьюарт. Для Фрейда, как и для большинства психологов, сновидения были «королевской дорогой в бессознательное», во внутренний мир человека. Туда, где кроется правда. Считается, что кто ее познает, тот познает себя! Мы поможем вам разобраться с ночными грезами и понять, какие подсказки вам посылает подсознание.
Сны – это язык образов
Зачастую человеку страшно докопаться до истины, сидящей глубоко внутри, поэтому сны пишутся на особом языке – языке образов. Психика очень мудро устроена, она защищает нас от травмирующих или постыдных знаний. Скрытые желания, страхи и мысли проходят через цензуру, образы переплетаются, собираясь в сложный узор – так создается сон. Распутать этот клубок довольно сложно.
Но зная законы сновидений и техники толкования снов, каждый может научиться читать весточки из подсознания и прислушиваться к внутренней сущности. Вы спросите: а зачем? В снах заключена подсказка – каждое видение представляет собой диагноз вашего нынешнего положения со скрытыми указаниями причин успеха или неудачи. В ночных грезах есть и рецепт, как улучшить ситуацию. По сути, сон – это лекарь, хоть лекарства его не всегда сладкие.
Ученые мужи – нейрофизиологи и сомнологи (исследователи сна) утверждают: там все сложно организовано – отдыхают только мышцы, а мозг активно работает. И предупреждают! Без сна человек может прожить всего пять суток – гораздо меньше, чем без еды и воды. Минимальная норма ежесуточного сна приблизительно пять с половиной часов. Всего одна бессонная ночь, а чтобы избежать возможных негативных воздействий для здоровья и психического состояния, нужно после этого полноценно выспаться в последующие две ночи. Кстати, женщины хуже переносят бессонницу.
Фазы и причины снов
Сон делится на две фазы: медленный и быстрый. И картинки из подсознания, как правило, бывают в фазе быстрого сна. Все гладкие мышцы тела, рук и ног становятся словно парализованными, наблюдается неравномерность дыхания и пульса, подергивания лицевых мышц, пальцев, конечностей. А глаза за прикрытыми веками начинают молниеносно двигаться.
В этот момент действуют нейроны зрения, а нейроны вкуса и обоняния отключены. И если спящего разбудить в фазе быстрого сна, когда мозг наиболее активен, а глазные яблоки совершают движения, словно маятник часов, видение запомнится. Правда, может быстро улетучится, если его вовремя не «поймать» в ловушку. Самый верный способ – записать сон в первые 10 минут после пробуждения.
Сны имеют 5 причин появления:
1. Случайные внешние впечатления
2. Собственные дневные занятия
3. Болезненное состояние
4. Так называемое, откровение свыше
5. Предчувствие души
Кроме того, ночные грезы имеют и свое назначение: одни снимают нервное напряжение, другие предупреждают и учат. Есть сны – озарения, благодаря которым совершаются великие открытия, телепатические видения, сны – компенсации желаний. И, конечно, самые волнительные – вещие сны, которые приходят к нам довольно редко.
Ночные сновидения, послания – это загадка, тайный код психики, но мы в силах подобрать к нему ключик. Вам предстоит побывать в мастерской сновидений, узнать из чего сделаны сны, по каким законам они работают, кто таинственный режиссер, который ставит картину снов, и как создаются его персонажи. Вы сможете понять давно мучивший вас кошмар, и он лопнет как воздушный шарик. И, наконец, вы заставите хорошие сны сбываться, а плохие прогоните прочь. Стоит только захотеть!